みなさんこんにちは～🌞

いつもありがとうございます🩷

今回は、秋の抜け毛について書いていきたいと思います💞

どうぞ最後までお付き合いくださいませ💞

質問:秋になると髪の毛いっぱい抜けませんか❓

毎年秋になるとお客様から秋になって涼しくなった頃ぐらいに、

『髪の毛が最近よく抜けて、私ハゲでない❓大丈夫❓』っと少し冗談まじりに相談を受けます😮

秋なると髪の毛が抜けるのか❓について

今回書いていきますね🌟

回答:秋はよく髪の毛が抜けます‼️

秋は抜けるんです💦

なぜ秋に❓髪の毛が抜けるのか❓

●その1

夏の疲れが時間差で今身体に影響している🫣

夏場暑くて寝不足や紫外線を浴びたり、夏バテで栄養不足になったりしていた時に生えていた髪の毛の毛周期が乱れて今抜けている😣

●その2

ホルモンバランスがぐずれると抜け毛が増えるのですが、夏バテなどで身体の疲れにより、女性ホルモンバランスが乱れて、髪の毛が抜ける💦

●その3

動物は秋になると毛の生え変わりの時期と言われています🥲

冬に備えて冬季用の体毛で身体を守る為に、人間も動物です🫠

なので遺伝子的に毛の生え変わりが身体が覚えているのかもしれません🫧

●その4

秋は朝昼夜の寒暖差があり体調を崩しやすくなります😥

その為崩した体調が原因で抜けてる事もあります🫣

できるだけ抜け毛を減らすには‼️

基礎となる正しいシャンプーやドライヤーが大事✨

正しくシャンプーやドライヤーで髪の毛や頭皮ののヘアケア🩷

適度な運動‼️と睡眠‼️

運動って聞くと。。。

時間ないし、しんどいし、など思いますよね💦

でもそこまでしなくていいんですよ💞

1日の中の20〜30分　ジョギング　ウォーキング　サイクリングなど、息がら上がらない程度で身体が温かくなるぐらいでいいんです‼️

身体が温かくなると血行が良くなるので髪の毛にも栄養が行きやすくなります🌟

頭皮だけケアしてもでダメなんです🫧

血行よくしなくてはいけません‼️

あとしっかりなるべく夜更かしせずに睡眠をとる😴

栄養バランスの取れた食事🥚🍌🥝

この栄養バランスの取れた食事もやっぱり大事‼️

ビタミン・ミネラル・亜鉛などなんですが難しいお話しになりますよね❓

だったら簡単に‼️

野菜・海藻・大豆・青魚・牛肉・卵って書いたらわかりやすいですよね🩷

上記を意識して食べればオッケーです💞

また、わからないことや疑問点などがあれば当店スタッフまでお気軽にご相談くださいませ🌟

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております🤩