みなさんこんにちは～🌞

いつもありがとうございます💕

今回は、若い頃からの頭皮ケアについて書いていきます🌸

「頭皮ケア？まだ若いし大丈夫でしょ！」なんて思ってませんか❓

実は、抜け毛や薄毛が気になりだしてからじゃ少し遅いんです😰

若いうちから頭皮ケアをするメリットについてお話ししますので、

どうぞ最後までお付き合いくださいませ💓

これを読めば、今日からさっそく始めたくなるはず💓

若いうちからケアすると何がいいの❓

将来の薄毛に先手を打てる❗

20代30代のうちから頭皮をいたわっておけば、40代以降の「あれ？髪が薄くなった？」

というパニックから自分を救えます✨頭皮ケアは髪の貯金みたいなもの👛

早く始めるほどリターンは大きいんです🧡

頭皮も年をとるって知ってた❓

お肌と同じで頭皮だって年をとるんです❗

紫外線や乾燥から守ってあげないと、頭皮もどんどん老けていきます😭

若々しい頭皮は髪にハリとツヤを与えてくれますよ🌷

髪がツヤツヤになる❗

健康な頭皮からは元気な髪が生えてくるのは当たり前❗

栄養たっぷりの土から育つお野菜が美味しいのと同じで、ケアされた頭皮からは美しい髪が育つんです✨

今日から始める簡単頭皮ケア法❗

シャンプーの仕方を見直そう❗

ゴシゴシ洗ってない❓それ、頭皮傷つけてるかも、、、

まずはお湯でじっくり予洗い、シャンプーは指の腹でモミモミ優しく😊

熱いお湯もNG❗ぬるめのお湯で洗い流すのがポイントです🌟

頭皮も日焼けするんです❗

夏のレジャーで頭皮を焼いたことありませんか❓

髪の分け目は特に要注意⚠

帽子や日傘で守ってあげてください🌞

頭皮用UVスプレーもあるので活用してください💕

食べ物と睡眠で内側からケア❗

髪にいい食べ物って❓

タンパク質（お肉、魚、大豆製品）や、ビタミンB群（レバー、ナッツ類）、亜鉛（牡蠣、チーズ）、カルシウム（乳製品、小魚）など✨

そして、何より大事なのは質の良い睡眠❗

夜更かしは頭皮の大敵です⚠

頭皮ケアって「やばくなってから」じゃなく「やばくなる前から」が大事です🤩

毎日のちょっとしたケアが、将来の自分への最高のプレゼントになりますよ💝

「10年後も髪ふさふさでいたい！」そんな願いを叶えるのは、今日からの小さな習慣なんです🌸

少しずつでも習慣づけていきましょう😊

また分からないことや疑問点などがあれば当店スタッフまでお気軽にご相談くださいませ(*^O^*)

皆様のご来店スタッフ一同心心よりお待ちしております🌟